累了…..就放手吧.

放手不是要忘记或忽视过去 不是要遗忘愤怒.

忌妒或悔恨的感受

放手不代表输.也不是赢

放手跟自尊面子无关 也不是为了停顿在过去

放手也不是留住回忆或重温悲伤 也不会留下

空虚或伤害放手不是放弃或退让 也不是损失

或挫败

放手是珍惜回忆 但有克服悲伤 继续向前的勇气

放手是打开心胸.自信迎向未来

放手是接受事实.学习.经历.成长

放手是感谢这些带来欢笑和泪水ㄉ经验

放手是检视过去.现在和未来所拥有ㄉ一切

放手是有勇气接受改变.有力继续往前走

放手代表成长

放手…是明白有时心才是医治自己的良方

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心臟病發作與喝溫開水 Heart Attack & Warm Water

The Chinese and Japanese drink hot tea with their meals, not cold water, maybe it is time we adopt their drinking habit while eating.

中國人和日本人吃飯的時候喝熱茶，而不是喝冰開水，我們應該學習中國人和日本人的飲食習慣。

It is nice to have a cup of cold drink after a meal.. However, the cold water will solidify the oily stuff that you have just consumed. It will slow down the digestion. Once this 'sludge' reacts with the acid, it will break down and be absorbed by the intestine faster than the solid food. It will line the intestine. Very soon, this will turn into fats and lead to cancer. It is best to drink hot soup or warm water after a meal.

吃過飯之後喝一杯冰冷的飲料的確很舒服，然而，冷開水會使你剛剛吃下肚的油膩膩的食物凝結在一起，而且會使胃腸的消化作用變慢，一旦這一大坨像爛泥的東西碰到胃酸，就會分解而很快地被腸子吸引，它會附著在腸壁上，沒多久它就會變成脂肪，而導致癌症，所以說，吃過飯之後最好還是喝一碗熱湯或一杯溫開水。

Common Symptoms Of Heart Attack...

心臟病發作的一般徵兆

A serious note about heart attacks - You should know that not every heart attack symptom is going to be the left arm hurting . Be aware of intense pain in the jaw line .

請你特別注意：並不是所有心臟病發作的時候都會左臂疼痛，你倒是要留意你頸項的劇烈疼痛。

You may never have the first chest pain during the course of a heart attack. Nausea and intense sweating are also common symptoms. 60% of people who have a heart attack while they are asleep do not wake up. Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Let's be careful and be aware. The more we know, the better chance we could survive.

心臟病發作的時候不一定會胸口疼痛，而噁心和猛烈的盜汗才是心臟病發作時常見的徵候，有60%的心臟病在睡夢中發作而患者因此一覺不醒，頸項疼痛常常會把你從熟睡中醒過來，所以要特別小心，我們懂得越多，活命的機會就越大。

A cardiologist says if everyone who reads this message sends it to 10 people, you can be sure that we'll save at least one life. Read this & send to a friend.

一位心臟病專科醫生說，如果每一個讀到這個資訊的人都把它轉寄給十個朋友，至少可以救活一個人，所以，請你仔細閱讀並且把它轉寄給你的朋友！

2009.Feb.16.

Dr. Jeff Lin.

Forwarded by applesiow

New Sign to indicate a STROKE

.Blood Clots/Stroke - They Now Have a Fourth Indicator, the Tongue.

This is good info to remember and use.

STROKE: Remember The 1st Three Letters.... S.T.R.

My nurse friend sent this and encouraged me to post it and spread

the word. I agree.

If everyone can remember something this simple, we could save some

folks.

Please read:

STROKE IDENTIFICATION:

A neurologist says that if he can get to a stroke victim within 3

hours he can totally reverse the effects of a stroke... totally . He

said the trick was getting a stroke recognized, diagnosed, and then

getting the patient medically cared for within 3 hours, which is

tough.

RECOGNIZING A STROKE

Thank God for the sense to remember the '3' steps, STR . Read and

Learn!

Sometimes symptoms of a stroke are difficult to identify.

Unfortunately, the lack of awareness spells disaster. The stroke

victim may suffer severe brain damage when people nearby fail to

recognize the symptoms of a stroke

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Now doctors say a bystander can recognize a stroke by asking three

simple questions:

S * Ask the individual to SMILE.

T * Ask the person to TALK and SPEAK A SIMPLE SENTENCE (Coherently)

(i.e. It is sunny out today)

R * Ask him or her to RAISE BOTH ARMS.

If he or she has trouble with ANY ONE of these tasks, call 999/911

immediately and describe the

symptoms to the dispatcher.

New Sign of a Stroke

.... Stick out Your Tongue

Another 'sign' of a stroke is this:

Ask the person to 'stick' out his tongue.. If the tongue is

'crooked', if it goes to one side or the other , that is also an

indication of a stroke.

Forwarded by shong

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话说路遥和马力是好朋友，路遥父亲是富商，马力的父亲是路遥家的仆人。虽然是主仆关系，两人的关系很好。他们一起读书，一起玩耍。到了该谈婚论嫁的年龄了，路遥有钱有势，不愁没老婆。而马力贫困潦倒，一直没人提亲。

有一天有媒人给马力提亲，马力大喜，但是却要昂贵的彩礼。马力只好请同学路遥帮助，路遥说﹕借钱可以，但是结婚入洞房我来替你前三天。马力怒火冲头，但是又没有办法，总不能光棍一辈子，只好答应。于是选择好日子结婚。

马力煎熬过痛苦的三天，第四天该他洞房了，心里懊恼呀！天一黑就一头栽进洞房拉被蒙头就睡觉。新娘子就问：夫君，为何前三夜都是通宵读书，今天却蒙头大 睡？马力这才知道路遥给他开了个大玩笑，真实又喜又恼。被有钱的朋友给耍了。发誓好好读书，考取功名。后来还真考上了并在京城做了大官。

路 遥性情豪放，侠肝义胆，最后却坐吃山空。看到自己一家实在无法度日，想起曾经资助的朋友马力，于是就和老婆商量自己进京找他帮助。马力见到路遥很是高兴， 热情款待，路遥说明来意，马力却说：喝酒！喝酒！根本没有帮助他的意思，路遥很恼。过了几天，马力说：路兄，你回家吧，免得嫂夫人牵挂！路遥只得气愤沮丧 的回家。

还没进家就听见家里哭成一片，急忙进来。看到妻儿守着一口棺材痛哭，一见路遥进来家人又惊又喜。原来是马力派人送来棺材说：路遥到京城后，生了重病，医治无效而死！路遥更加恼怒，打开棺材一看里面是金银财物，还有一纸条上写：你让我 妻守三天空房，我让你 妻痛哭一场。

感言 : 真正的朋友不在巧言令色 , 贵在心犀相通 , 人生短短数十载 , 认识的朋友又有多少 , 但真正能懂你心 , 又能真心疼惜得又有几人 ?

若是你很幸运 , 已经有这样真挚的 好友那么真的恭喜你，好好珍惜 你们的友谊吧 ！！

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哑巴爸爸

笔觉明

辽宁北部有一个中等城市，铁岭，在铁岭工人街街头，几乎每天清晨或傍晚，你都可以看到一个老头儿推著豆腐车慢慢走著，车上的蓄电池喇叭发出清脆的女声：「卖豆腐，正宗的卤水豆腐！豆腐咧──」那声音是我的。那个老头儿，是我的爸爸。

爸爸是个哑吧。直到二十几岁的今天，我才有勇气把自己的声音放在爸爸的豆腐车上， 换下他手里摇了几十年的铜铃 。

两 叁岁时我就懂得，有一个哑吧爸爸是多麽屈辱，因此我从小就恨他。当我看到有些小孩被妈妈使唤过来买豆腐，拿了豆腐却不给钱的跑了，爸爸伸直脖子也喊不出声 的时候，我不会像大哥那样去追那孩子，追上了就揍两拳！我伤心地看著这情景，不吱一声，因为我不恨那些孩子，我恨爸爸是个哑吧！儘管两个哥哥每次帮 我梳头，疼得我呲牙咧嘴的，我还是坚持不让爸爸替我紮小辫子。

妈 妈去世的时候没有留下大幅遗像，只有出嫁前和邻居阿姨的一张合影，黑白的 二寸相片，爸爸被我冷淡的时候，就翻过支架方镜的背面，看看妈妈的照片，直到必须做活儿了，才默默离开。最可气的是，别的孩子叫我“哑吧老叁”（我在家中 排行老叁），骂不过他们的时候，我会跑回家去，对著正在磨豆腐的爸爸在地上划一个圈儿，中间唾上一口唾沫，虽然我不明白这究竟是什麽意思，但别的孩子骂我 的时候就这样做，我想，这大概是骂哑吧的最恶毒表示了。

第一次这样骂爸爸的时候，爸爸停下手里的活，呆呆地看我看了好久，泪水像河一样淌下来，我是很少看到他哭的，但是那天他躲在豆腐坊里哭了一晚上。

那 是一种无声的悲泣。因为爸爸的眼泪，我似乎终於为自己的屈辱找到了出口，以致以後的日子里，我会经常跑到他的跟前去，骂他，然後自顾走开，剩他一个人发一 阵呆。可是到後来他不再流泪，只会把瘦小的身子缩成更小的一团，偎在磨杆上或磨盘旁边，显出更让我瞧不起的醜陋样子。我要好好念书，上大学，离开这个人人 都知道我爸爸是个哑吧的小村子！这是我当时最大的愿。我不知道哥哥们是如何相继成了家，不知道爸爸的豆腐坊里又换了几根新磨杆，不知道冬来夏至，那磨 得没了沿锋的铜铃铛响过多少村村寨寨……，只知道仇恨般地对待自己，发疯地读书。

我终於考上了大学，爸爸头一次穿上1979年姑姑为他缝製的蓝褂子，坐在1992年 初秋傍晚的灯下，表情喜悦而郑重地把一堆还残留著豆腐腥气的钞票送到我手，嘴里哇啦哇啦地不停地说：「好」，我茫然地听著，看他带著骄傲和满足的笑容去通 知亲戚邻居。当我看到他领著二叔和哥哥们，把他精心饲养了两年的大肥猪拉出来宰杀，请父老乡亲们来庆贺我考上大学的时候，不知道是什麽碰到了我坚硬的心 弦，我哭了。吃饭的时候，我当著大家的面，给爸爸夹上几块猪肉，我流著眼泪叫著：「爸，爸，您吃肉。」爸爸听不到，但他知道了我的意思，眼睛里放出从未有 的光亮，泪水和著散装高梁酒，大口地喝下，再吃上女儿夹过来的肉，我爸真的醉了，他的脸那麽红，腰杆儿那麽直，手语打得那麽潇灑！要知道，十八年啊，十八 年，他从没见过我对著他喊「爸爸」的口型啊！爸爸继续辛苦地做豆腐，用带著豆腐淡淡腥气的钞票，供我读完大学。

1996年，我毕业分配到距我乡下老家40公里的铁岭。安顿一切後，我去接一直单独生活的爸爸，来城里享受女儿迟来的亲情，可就在我坐计程车回乡途中，车出了事故。

我 从大嫂那里知道出事後的一切，路人中有人认出这是老塗家的叁丫头，於是大哥、二哥、大嫂、二嫂都来了，看著不省人事的我，哭成一团，乱了阵脚。最後赶来的 爸爸，拨开人群，抱起已被人断定必死无疑的我，拦住路旁一辆大汽车，他用腿扛著我的身体，腾出手来，从衣袋里摸出一大把卖豆腐的零钱，塞到司机手里，然後 不停地划著十字，请求司机把我送到医院抢救。嫂子说，一生懦弱的爸爸，那个时候，显出无比的坚强！

医生认真清理我的伤口後，让我转院并暗示哥哥们，我已没有抢救的价值！因为当时的我，几乎量不到血压，脑袋被撞得像个瘪葫芦。

爸爸扯碎了大哥绝望後为我买来的丧衣，指著自己的眼睛，伸出大拇指，比划著自己的太阳穴，又伸出两个手指指著我，再伸出大拇指，摇摇手，闭闭眼，那意思是说：「你们不要哭，我都没哭，你们更不要哭，你妹妹不会死的，她才20多岁，她一定行的，我们一定能救活她！」

医生仍然表示无能为力，让大哥对爸爸「说」：「这姑娘没救了，即使要救，也要花好多好多的钱，就算花了好多钱，也不一定能行。」爸爸一下子跪在地上，又马上站起来，指指我，高高扬扬手，做著种地、喂猪、割草、推磨杆的姿势，然後掏出已经掏空的衣袋，再伸出两只手反反正正地比划著，那意思是说：「求求你们救我女儿，我女儿有出息，你们一定要救她。我会挣钱交医药费的，我会喂猪、种地、做豆腐，我有钱，我现在就有四千块钱。」

医生握住他的手，摇摇头，表示这四千块钱是远远不够的。爸爸急了，他指指哥哥嫂子，紧紧握起拳头，表示：「我还有他们，我们一起努力，我们能做到。」见医生不语，他又指屋顶，低头跺脚，把双手合起放在头右侧，闭上眼，表示：「我有房子可以卖，我可以睡在地上，就算是倾家荡产，我也要我女儿活过来。」又指指医生的心口，把双手放平，表示：「医生，您放心，我们不会赖帐的。钱，我们会想办法。」大哥把爸爸的手语哭著翻译给医生知道，不等翻译完，看惯了生生死死的医生，已是泪流满面。他那疾速的手势，深切而準确的表达，谁见了都会泪下！

医生又说：「即使作手术，也不一定能好，万一下不来手术台…」爸爸肯定地一拍衣袋，再平比一下胸口，意思是说：「你们尽力抢救，即使不行，钱一样不少给，我没有怨言。」伟大的父爱，不仅支撑著我的生命，也撑起医生救我的信心和决心。我被推上了手术台。

爸爸守在手术室外，他不安地在走廊里来回走动，他没有掉一滴眼泪，他不停地混乱地做出拜佛、祈求天主的动作，恳求上苍给女儿生命！天地也动容！我活了下来。但半个月的时间里，我昏迷著，对爸爸的爱没有任何感应。面对已成「植物人」的我，人们都已失去信心。只 有爸爸，他守在我病床边坚定地等我醒来！他粗糙的手小心地为我按摩著，他不会发音的嗓子，一个劲儿地对著我哇啦哇啦地呼唤著，他是在叫：「丫头，你醒醒， 爸爸在等你喝新出的豆浆！”为了让医生护士们对我好，他利用哥哥照顾我的空档，回家做了一大盘热腾腾豆腐，几乎送遍了外科的医护人员，儘管医院有规定不准 收病人的东西，但面对如此质樸而真诚的表达和请求，他们轻轻接过去。爸爸便满足了，便更有信心了。他对他们比划著说：「你们是大好人，我相信你们一定 能治好我的女儿！」

这期间，为了筹齐医疗费，爸爸走遍他卖过豆腐的村子，他的忠厚和善良，赢得了足以让他的女儿穿过生死线的支持，乡亲们纷纷拿出钱来帮忙，而父亲也毫不马虎，用记豆腐帐的铅笔歪歪扭扭，却认认真真地记下来：张叁柱20元；李刚100元；王大嫂65元……。半个月後的一个清晨，我终於睁开眼睛，我看到一个瘦得脱了形的老头，他张大嘴巴，因为看到我醒来而惊喜地哇啦哇啦大声叫著，满头白髮很快被激动的汗水濡湿。半个月前还一头黑髮的爸爸，半个月老去二十年！

我 剃光的头髮慢慢长出来了，爸爸抚摩著我的头，慈祥地笑著，曾经，这种抚摩对他而言是多麽奢侈的享受啊。等到半年後我的头髮勉勉强强能紮成小刷子的时候，我 牵著爸爸的手，请他为我梳头，爸爸的手变得笨拙了，他一丝一缕地梳著，却半天也梳不出他满意的样子。我紮著乱乱的小刷子，坐上爸爸豆腐车改装成的小推车 去上街。有一次爸爸停下来，转到我面前，做出抱我的姿势，又做个抛的动作，然後撚手指表示在点钱，原来他要把我当豆腐卖喽！我故意捂住脸哭，爸爸就无声地 笑起来，隔著手指缝儿看他，他笑得蹲在地上。这个遊戏，一直玩到我能够站起来走路为止。现在除了偶尔的头疼外，我看上去十分健康。

爸爸因此得意不已！我们一起努力还完了欠债，爸爸也搬到城里和我一起住，只是他勤劳了一生，实在闲不下来，我就在附近为他租了一间小棚屋做豆腐坊。爸 爸做的豆腐，香香嫩嫩的，块儿又大，大家都愿意吃。我给他的豆腐车装上蓄电池的喇叭，儘管爸爸听不到我清脆的叫卖声，但他是知道，每当他按下按钮，他就会昂起头来，满脸的幸福和知足，对我当年的歧视，竟没丝毫记恨，以致於我都不忍向他忏悔了。

我常想，人间充满了爱的交响曲，我们倾听、表达、感受、震撼，然而我的哑吧父亲却让我瞭解，其实，最大的音乐是无声，那是不可怀疑的力量，把我对爱的理解送到高处。

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The Silent Treatment

A man and his wife were having some
problems at home and were giving
each other the silent treatment.
Suddenly, the man realized that the
next day, he would need his wife to wake
him at 5:00 AM for an early
morning business flight.

Not wanting to be the first to break the
silence (and LOSE), he wrote on
a piece of paper,

“Please wake me at 5:00 AM.” He left it
where he knew she would find it.

The next morning, the man woke up, only
to discover it was 9:00 AM and
he had missed his flight. Furious, he
was about to go and see why his
wife hadn’t wakened him, when he noticed
a piece of paper by the bed.
The paper said, “It is 5:00 AM. Wake
up.”

Men are not equipped for these kinds of
contests.

*God may have created man before woman,*

*Because there is always a rough draft
before the completed Masterpiece.*

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